Welcome To My Blog....!!!!!!!!!!!

Memakan makanan yang sehat dan sesuai aturannya

belilah makanan atau minuman yang di jamin kebersihannya, hindarai makanan yang mengandung pengawet. Harus dilihat tempat pengolahannya bersih atau tidak. Makanna yang bergizi harus disesuaikan dengan tubuh kita, serta usia kita. Janganlah kita lupa empat sehat lima sempurna.

Berolahraga
Berolahraga itu harus secara teratur karena dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah. Dari sekarang harus dibiasakan berolahraga setiap hari walaupun kegiatan olahraganya ringan, olahraga ringan itu seperti fitness, berjalan kaki, jogging, atau melakukan olahraga yang beraat seperti sepak bola, bola basket atu volley dan sebagainya.

Menghindari barang-barang terlarang
Barang-barang terlarang yaitu seperti Minuman keras, obat-obatan, rokok, zat addiftif yang menyebabkan kecanduan atau narkotika. Menggunakan barang-barang tersebut hanya menambah dosa saja dan efeknya tidak hanya kita yang merasakan, tapi orang disekeliling kita seperti orang tua, teman atau pacar dia juga kena dampaknya.

Hindari berhubungan seks diluar nikah
Banyak sekali dampak negative jika kita melakukan hubungan seks diluar nikah, contohnya saja yaitu terkena penyakit menular seperti aids yang sampai sekarai belum ada obatnya, dikucilkna dalam lingkungan masyarakat, dan masih banyak lagi dampak negatifnya.

Nah dari sekarang jagalah tubuh kita dengan baik, dan jangan lupa meminta kepada Tuhan kita supaya di berikan kesehatan selalu. Amien…